Allerdings.nl

Weblog van Yvonne van Wamelen

Maand: augustus 2016 (pagina 1 van 2)

Allerdings 2 jaar

In augustus 2015 had ik plannen om Allerdings eerste verjaardag groots te vieren. Het was Willems ziekte die toen roet in het eten gooide en het feest bleef uit.

Inmiddels zijn we een jaar verder. Allerdings is 2 geworden. In het afgelopen jaar is er veel gebeurd. Willem is er niet meer en de fraaie uitzichten vanaf mijn werkplek zijn tegenwoordig niet meer dan een grijze, ambtelijke waas. Gelukkig waren er ook goeie dingen. Ik liep mijn eerste 10 mijl (in Apeldoorn), verbeterde mijn 10-kilometertijd (Nacht van Groningen) en ik liep mijn eerste halve marathon (op Vlieland).

Wat zijn Allerdings’ plannen voor het nieuwe levensjaar? In ieder geval:

  • een nieuwe fotoserie (de eerste foto’s komen binnenkort ‘koud van de pers’ online)
  • foto’s voor ‘Kat in stad‘ blijven verzamelen
  • een nieuwe kat in huis
  • berichten over nieuwe hardloopdoelen (eerst even een kleine medische ingreep en dan opbouwen naar 25 kilometer tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn en een nieuw PR op de 10 en op de 21,1 km)
  • verder met Project Spijkerbroek
  • en een nieuwe ….?

Blijf het komende jaar volgen op Allerdings.nl! #Opnaarjaar3 🙂

“Ik denk niet veel wat de moeite van het vertellen waard is.”

Een paar weken geleden had ik me voorgenomen om tijdens een trainingsrondje eens stil te staan (niet letterlijk natuurlijk) bij wat ik allemaal denk als ik aan het lopen ben. Helaas mislukte dat. Ik vergat te denken aan wat ik dacht. Een nieuwe kans dan, tijdens de halve van Vlieland. En het lukte. Na afloop kon ik mij de volgende gedachten herinneren:

  • Dat gaat lekker. Dit tempo hou ik nog wel even vol.
  • Als ik zo doorga, dan haal ik met gemak mijn doeltijd. Ik blijf nog even achter dit groepje lopen.
  • Wat stil ineens (dat was nadat ik net met een paar honderd mensen 10 kilometer lang over schelpenpaadjes door de duinen had gerend en ineens weer op een verharde weg terechtkwam).
  • Dorst! Waar is de volgende verversingspost?
  • Voel ik daar mijn knie? Ja, een beetje.
  • Pfff…wat een eind.
  • Ik ben er bijna. Gelukkig!

Wat ik verder allemaal denk tijdens het lopen, lees je in mijn column op ProRun. 🙂

Picknicken onderweg: gelletjes of gedroogd fruit. Wat loopt beter?

Als ik verse muntthee bestel op een terras steek ik standaard het bijgeleverde staafje honing in mijn zak. Snelle koolhydraten voor onderweg. Honing heeft een glycemische index van 70. Dat betekent dat de koolhydraten snel worden verteerd en als glucose in mijn bloed terechtkomen.

Iedere loper weet dat hij bij het lopen van langere afstanden toch iets te eten nodig heeft. Ik picknick zo nu en dan onderweg, maar heb ik genoeg aan die honing, of kan ik beter een energy gelletje nemen? Een lastige vraag. Laatst had ik mijn kleedje – bij wijze van dan – uitgerold en mijn lunchtrommeltje met daarin een energy gel met veel moeite (en behulp van mijn tanden) open gekregen, toen er iemand langs fietste en ‘proost’ naar me riep. Ik schrok er zo van dat ik de inhoud van wat ik net met zoveel moeite had open gekregen, over mijn handen liet stromen.

Verder lezen? De rest van mijn column vind je op ProRun.

Oudere berichten

© 2017 Allerdings.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑

%d bloggers liken dit: