Allerdings.nl

Weblog van Yvonne van Wamelen

Tag: tips

10 simpele tips om van Allerdings.nl een succes te maken

In mijn vorige blogbericht kon je lezen dat ik aan de slag ga voor Allerdings.nl. Ik mopper wel eens op jullie, mijn volgers en lezers. Jullie reageren niet op mijn posts en liken niets (een paar uitzonderingen daargelaten). Maar in plaats van in de mopperstand te blijven staan, heb ik besloten om de hand in eigen boezem te steken en aan het werk te gaan. En dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn – god dank. In mijn zoektocht naar de geheimen van bloggers die wél succesvol zijn, kwam ik het volgende lijstje tegen:

1. Blog late or early
2. Blog while travelling
3. Blog on holidays
4. Blog even when your friends think you’re mad
5. Blog on the bus
6. Blog on the plane
7. Blog when the boss isn’t watching
8. Blog when your partner nags you to stop blogging
9. Blog when your passion has taken a holiday
10. Blog when you think no one cares about your blog

Ik hou van lijstjes. Lijstjes zijn overzichtelijk. Lijstjes kunnen je doen geloven dat ze de hele waarheid bevatten en geven je brein waar het zo naar verlangt: orde.

Ah, orde in mijn hoofd dus! Het klinkt ineens heel logisch om te blijven bloggen, ook nu ik denk dat niemand een fuck geeft om allerdings.nl (zie punt 10 van het lijstje). Ik geef er wel om en daarom ga ik er goed voor zorgen.

En net zoals voor alles waar je goed voor zorgt, zal het uiteindelijk ook door anderen worden opgemerkt dat het er verdomd leuk, mooi, gezellig, grappig en knap uitziet. Daarom blijf ik bloggen. Vroeg of laat, tijdens het reizen, wanneer m’n baas niet kijkt, in de bus, en ook nog als iedereen denkt dat ik gek ben of als niemand het iets kan schelen. 😉

Je trainingsschema in de kerstboom hangen tijdens de feestdagen? Niet nodig!

De kerstboom staat, het kerstpakket is uitgepakt en de kerstkaarten zijn verstuurd. Mijn kerstvakantie kan beginnen. En hoewel vakantie meestal extra tijd betekent  voor mijn hobby’s (waaronder hardlopen natuurlijk), is het tijdens de kerstvakantie juist altijd extra lastig om er tijd voor vrij te maken. Tussen de familiebezoekjes, kerstborrels en nieuwjaarsfuiven door is het soms lastig plannen.

Maar gelukkig heb ik een vooruitziende blik gehad dit jaar en hoef ik mijn trainingsschema niet in de kerstboom te hangen. Ik heb mijn trainingsschema gewoon creatief bewerkt.  Voor iedereen die nog aan zijn trainingsschema moet sleutelen,  volgen hieronder een paar tips waar je misschien je voordeel mee kunt doen.

Tip 1:
Dreigt je training er bij in te schieten door al het heen- en weergereis tussen familie en schoonfamilie? Stap dit jaar dan eens 20 kilometer voor oma’s kerstkalkoen al uit de auto of – als je met de trein reist – stap eens een station eerder uit en ren vervolgens naar je oma’s voordeur.

Tip 2:                                                                                                     
Bang dat je al dat lekkers niet kunt weerstaan? Plan je hardlooptraining in de vroege ochtend van eerste kerstdag.  Met een pittige intervaltraining geef je je stofwisseling voor de rest van de dag een enorme boost. Dat kerstdiner verdwijnt terwijl je eet. En wist je dat je met een duurloop van 1,5 tot 2 uur wel een heel kerstdiner aan calorieën kunt verbranden? Je kunt dus met een gerust hart aanschuiven aan het kerstdiner.

Tip 3:
Kerst is samen zijn, toch? Verzorg een hardloopclinic voor de hele familie op tweede kerstdag.

Tip 4:
Zoek een hardloopmaatje voor op nieuwjaarsdag. Bijvoorbeeld je nichtje van 5. Maak van tevoren de afspraak om op 1 januari samen te gaan rennen, zo heb je een stok achter de deur. Wedden dat je nichtje je ’s ochtends wel uit je bed krijgt? Voordeel is ook dat je hardloopmaatje nog maar korte benen heeft en je het daarom wel rustig aan moet doen. Rennen met een kater  vraagt namelijk nogal wat van je. Maar als je je niet de hele dag zo slap als een uh…appelbeignet wilt voelen, is een  rustig rondje misschien geen slecht idee.

Tip 5:
Als je twijfelt of een duurloop op een ontbijt van oliebollen een goed idee is? Het internet staat vol met alternatieve oliebollen die wel gezond en voedzaam zijn. Kijk hier maar eens!

Tip 6:
Tot slot: Blijf om veiligheidsredenen op oudejaarsavond toch maar liever binnen. Dit is de enige avond dat je je training beter even over kunt slaan. Je synthetische hardloopkleding is licht ontvlambaar. Neem gewoon lekker een oliebol en een glas champagne. Bewaar de goede voornemens maar voor morgen.

Fijne feestdagen en een gezond en sportief 2017 gewenst!

(Meer columns vind je op ProRun – Born runners)

© 2017 Allerdings.nl

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑

%d bloggers liken dit: